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| 1. Tendre le bras droit en avant avec une petite vague (un peu comme lorsqu'on nage le crawl), la paume de la main vers le sol.
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2. Tendre le bras gauche en avant et parallèle au bras droit avec une petite vague de la même manière.
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| 3. Retourner la main droite, paume vers le ciel.
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4. Retourner la main gauche, paume vers le ciel.
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| 5. Croiser le bras droit de manière que la main droite touche l'épaule gauche.
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6. Croiser le bras gauche de manière que la main gauche touche l'épaule droite.
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| 7. Mettre la main droite derrière sa tête (paume vers l'oreille).
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8. Mettre la main gauche derrière sa tête (paume vers l'oreille).
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| 9. Croiser la main droite devant soi de manière qu'elle touche la hanche gauche.
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10. Croiser la main gauche devant soi de manière qu'elle touche la hanche droite.
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| 11. Poser la main droite dans le bas du dos (à droite).
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12. Poser la main gauche dans le bas du dos (à gauche).
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| 13, 14, 15. Faire onduler le bassin sur 3 temps.
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16. Sauter sur place d'un quart de tour à droite
sur les deux pieds en même temps.
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Les danses en couple 
Créée pour accompagner la danse de l'été 1996,
la chorégraphie de la Macarena se fait exclusivement sur la chanson du même titre.
Les danseurs sont alignés et effectuent les
mêmes mouvements de bras : il n'y a pas de mouvements de pieds
en dehors d'un éventuel piétinement déhanché.
Au
démarrage les danseurs sont les uns à côté des autres, les pieds en léger écart, sur plusieurs
lignes de manière à ne pas être trop serrés. Par rapport à la salle de
danse, ils sont positionnés face mur où se trouve la glace. Dans une
soirée, les danseurs commencent face au DJ.
