Ultra Danse : pas de base du foxtrot et du quickstep


Pas de base
	QUICKSTEP ou FOXTROT Le foxtrot est plus souvent connu de nos jours par le biais de sa variante rapide et de compétition le quickstep. Mais pourtant le pas de base est similaire dans les deux danses à ne pas confondre avec le slow-fox qui se pratique avec un pas de base différent. Pour plus d'informations : Généralités/Le foxtrot et le quickstep

Mesure et vue d'ensemble

Le foxtrot et le quickstep se dansent sur un rythme musical 4/4. Un pas de base de fait sur 12 temps (3 mesures), correspondant à 8 mouvements que l'on exprime sous la forme de "vite" (1 temps) et de "lent" (2 temps).
Lent, vite, vite, lent, lent, vite, vite, lent.

Le foxtrot et le quickstep se dansent essentiellement et position fermée (position similaire à la valse lente).

Dans le pas de base que nous décrivons ici, les danseurs dessinent une sorte de "W" tout en suivant la ligne de danse autour de la salle.

Démarrage

Les danseurs se font face car leurs pas sont réalisés en complémentarité l'un par rapport à l'autre pour le pas de base.

Les partenaires sont en position fermée (type standard) dans une position très fière pour le quickstep et détendue pour le foxtrot de salon.

L'orientation de départ est diagonale mur pour le danseur (donc orienté vers la ligne de danse mais avec en plus 1/8 de tour à droite pour le couple).

Description des pas

Pas de la cavalière

Lent. Déplacement du pied gauche en arrière vers la diagonale.		Vite. Ecart du pied droit sur la ligne de danse en orientation dos mur.

Vite. Assembler le pied gauche au pied droit sans pivoter.		Lent. Avancer le pied droit en pivotant d'1/8 de tour vers la droite afin de se retrouver diagonale centre.

Lent. Déplacement du pied gauche droit en avant dans la diagonale.		Vite. Ecart du pied droit sur la ligne de danse en orientation dos mur.

Vite. Assembler le pied gauche au pied droit sans pivoter.		Lent. Déplacement du pied droit en arrière dos à la diagonale mur (pivot d'1/8 de tour à gauche).

Puis on recommence au premier "lent".

Pas du cavalier

Lent. Déplacement du pied droit en avant vers la diagonale.		Vite. Ecart du pied gauche sur la ligne de danse en orientation face mur.

Vite. Assembler le pied droit au pied gauche sans pivoter.		Lent. Reculer le pied gauche en pivotant d'1/8 de tour vers la droite afin de se retrouver dos diagonale centre.

Lent. Déplacement du pied droit tout droit en arrière dans la diagonale.		Vite. Ecart du pied gauche sur la ligne de danse en orientation face mur.

Vite. Assembler le pied droit au pied gauche sans pivoter.		Lent. Déplacement du pied gauche en avant vers la diagonale mur (pivot d'1/8 de tour à gauche).

Puis on recommence au premier "lent".

Musique

Musicalement, le quickstep et le foxtrot se dansent sur du jazz swing d'une manière générale. Les meilleurs morceaux sont légers au niveau de la section rythmique de l'orchestre et donc de la batterie. La vitesse des morceaux est assez soutenue (à partir de 40 MPM pour le foxtrot et aux alentours de 50 MPM pour le quickstep).